Фитбол.

Сегодня мы поговорим о фитболе, нужен ли он нам и для чего он.?)

Фитбол это мяч для фитнеса, если кто не знает, как он выглядит, вот фото)

У меня кстати именно такой)

Для чего же он нам нужен и нужен ли вообще?!)Скажу так - НУЖЕН! Еще когда вы ходите беременные, а особенно на последних месяцах, то эта вещь просто не заменима.Обычно всегда в конце срока ужасно болит спина и очень сильно давит на копчик плод. Именно в таких случаях фитбол просто какае-то волшебная палочка. Даже просто сидеть на нем очень удобно. Но еще есть ряд упражнений, которые облегчят боль в спине и помогут  улучшить растяжку, что очень хорошо при родах.)

Также когда вы уже родите, то вы не думайте, что мячик этот вы забросите далеко.НЕТ! Вы будете делать своему малышу массажи на нем. Ложить его животиком на шар и катать, ох как им это нравится.)Так же если будете нанимать специалиста по массажу малышу, то ему фитбол тоже пригодится в упражнениях.

Еще один большой плюс фитбола - это когда малыш еще манюсик и его нужно уколыхивать, то намного проще это делать именно на фитболе. Малыши быстро засыпают под такие  колыхания, да и у вас не так спина болит, от того что нужно носить ребенка.

Вот какие плюсы вижу в фитболе я. Если я что-то упустила, тогда напишите мне в коментариях, как вы еще используете фитбол.)